Sport et détente
Sport au féminin
Ces cours sont conçus pour créer un environnement accueillant et confortables aux femmes de tout âges et de tout niveaux.
Jour : le lundi de 10h30 à 11h30 et le vendredi de 14h30 à 15h30.
Lieu : Espace Marjorie.
Tarif : 15 € par trimestre.
Sport seniors
Jour : le jeudi de 14h à 15h.
Lieu : Espace Mouillères.
Tarif : 15 € par trimestre.
Réveil corporel
Cours proposés par une animatrice, qui vous proposera des exercices variés et adaptés à vos contraintes physiques.
Jour : le vendredi de 14h à 15h.
Lieu : Espace Mouillères.
Tarif : 15 € par trimestre.
Tai ji
Pratique lente et fluide issue du taoïsme pour faire circuler l’énergie, améliorer l’équilibre, apaiser le mental et renforcer la relation corps – esprit.
Encadrement par deux bénévoles de la Maison commune, habilités à donner des cours. Cours intégrés au programme “Corps et énergie”.
Jours : lundi de 17h45 à 18h45 et jeudi de 12h30 à 13h30.
Lieu : Espace Mouillères, salle de danse.
Tarif : 110 € à l'année (ou 70 € sur justificatif de non imposition) pour bénéficier de l'ensemble des activités "Corps et énergies".
Qi Qong
Qi Dance
Mouvements simples, respiration et concentration pour renforcer la vitalité et entretenir le corps en douceur.
Encadrement par deux bénévoles de la Maison commune, habilités à donner des cours. Cours intégré au programme “Corps et énergie”.
Fusion de Qi Gong et danse libre sur musique. Une expression corporelle joyeuse, sans chorégraphie imposée.
Encadrement par deux bénévoles de la Maison commune, habilités à donner des cours. Cours intégré au programme “Corps et énergie”.
Jours : lundi de 17h45 à 18h45 et jeudi de 12h30 à 13h30.
Lieu : Espace Mouillères, salle de danse.
Tarif : 110 € à l'année (ou 70 € sur justificatif de non imposition) pour bénéficier de l'ensemble des activités "Corps et énergies".
Jours : lundi de 17h45 à 18h45 et jeudi de 12h30 à 13h30.
Lieu : Espace Mouillères, salle de danse.
Tarif : 110 € à l'année (ou 70 € sur justificatif de non imposition) pour bénéficier de l'ensemble des activités "Corps et énergies".
Self-défense au féminin
Ateliers sons et corps humain
Apprendre à se défendre face à une agression physique, renforcer sa tonicité et sa confiance. Exercices pratiques, gestes simples et efficaces. Hommes bienvenus.
Encadrement par deux bénévoles de la Maison commune, habilités à donner des cours. Cours intégré au programme “Corps et énergie”.
Nouveauté 2025. Travail sur les sons et leur résonance dans le corps, en particulier au niveau énergétique. Exploration vibratoire qui demande une régularité de pratique.
Encadrement par deux bénévoles de la Maison commune, habilités à donner des cours. Cours intégré au programme “Corps et énergie”.
Jour : mardi de 12h30 à 13h30.
Lieu : Espace Mouillères, salle de danse.
Tarif : 110 € à l'année (ou 70 € sur justificatif de non imposition) pour bénéficier de l'ensemble des activités "Corps et énergies".
Jour : lundi de 10h à 11h30.
Lieu : Espace Mouillères, salle de danse.
Tarif : 110 € à l'année (ou 70 € sur justificatif de non imposition) pour bénéficier de l'ensemble des activités "Corps et énergies".
Aqua-gym
Tickets de piscine
Cours d’aquagym à l’année au sein du centre nautique Aqua’rel, à Lons-le-Saunier.
Tickets d’entrée au centre nautique Aqua’rel à Lons-le-Saunier à des tarifs préférentiels. Ceux-ci sont exclusivement dédiés aux enfants et adolescents âgés de 17 ans maximum, habitant la Marjorie ou les Mouillères en zone Quartier Prioritaire de la Ville.
Jour : vendredi matin de 9h à 10h.
Lieu : Centre nautique Aqua'rel.
Tarif : 165 € à l'année.
COMPLET pour la période 2025-2026.
Lieu : Centre nautique Aqua'rel.
Tarif : 1,80 € le ticket jusqu'à 12 tickets / 2,70 € le ticket à partir du 13ème ticket.
Agir.
Inclure.
Dancer.
Jouer.
Animer.
Participer.
Créer.
Loisir.
Culture.
Éducation.
Entraide.
Convivialité.
Ouverture.
Humanité.