Dans le cadre de ses actions autour de la santé et du bien-être, la Maison Commune propose un nouvel atelier hebdomadaire pour prendre soin de soi en douceur et se reconnecter à son corps.
Cet atelier de 1h30 combine deux approches complémentaires : le mouvement dansé et la relaxation, animés en alternance une semaine sur deux. Il se déroule tous les jeudis de 10h30 à 12h00, à l’Espace Mouillères.
Le mouvement dansé invite à explorer le corps en mouvement, à travers des propositions simples et accessibles, favorisant l’expression et la détente. Les séances de relaxation, quant à elles, permettent de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de retrouver un état de calme intérieur.
👉 Les dates des ateliers :
- Mouvement dansé (Anne-Laure Labrune) : 16/04, 30/04, 21/05, 04/06
- Relaxation (Diodio) : 23/04, 07/05, 28/05, 11/06
Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, quelles que soient les conditions physiques. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : seule la curiosité compte !
⚠️ L’inscription se fait sous réserve d’éligibilité.
📌 Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez Géraldine :
📞 03.84.47.58.15
✉️ ghobacq@maisoncommune.fr
Prenez un temps pour vous et venez découvrir cet espace de détente et de bien-être accessible à chacun.