Ateliers santé bien-être
Cuisine
Réalisation de plats salés et sucrés dans les cuisines de l’Espace Mouillères. Découvrez des recettes, des astuces pour cuisiner des repas gourmands, sains et économiques pour soi et pour les autres. Les ateliers sont suivis d’une dégustation des créations du jour dans une ambiance chaleureuse.
Jour : le jeudi de 9h30 à 13h30
Lieu : Espace Marjorie - Cuisine
Participation : 2 euros par repas.
Reprise le jeudi 11 septembre 2025.
Sophrologie
La rencontre de la respiration et de la gestuelle. Participez aux séances de sophrologie et retrouver l’harmonie entre le mental et le physique avec une méthode naturelle permettant de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être et confiance en soi…
Jour : le lundi de 10h30 à 11h30.
Lieu : Espace Mouillères.
Arts plastiques
Jour : le lundi de 10h à 12h.
Lieu : Espace Mouillères, en salle d'arts plastiques (2ème étage).
Balades et découvertes
Des activités en extérieur dans une ambiance conviviale, sans recherche de performance. La sortie est décidée collectivement d’une semaine à l’autre, en alternant : balades et visites culturelles.
Jour : le vendredi de 9h à 12h.
Lieu : Départ de l'Espace Marjorie.
Jardin partagé
Participez collectivement en début de saison à la création du plan du jardin, à son organisation, aux plantations et aux récoltes tout au long de l’année. Nul besoin de savoir jardiner pour rejoindre le projet, on apprend et on cultive ensemble, autour du jardin !
Jour : le mercredi de 9h à 12h + autres ateliers ponctuels.
Lieu : Jardin partagé de la Maison commune (mis à disposition par la Maison pour tous), 8 rue des Pervenches à Lons-le-Saunier.
Ateliers "Un temps pour soi"
Ce cycle de 10 ateliers aborde différentes notions telles que la gestion des émotions, la communication bienveillante ou la conscience de soi. L’objectif ? Permettre à chacun de renforcer l’estime et la confiance en lui.
Un cycle spécial parents du 29 septembre au 15 décembre, les lundis de 14h15 à 15h45
+ 2 cycles à venir entre janvier et juillet 2026.
Lieu : Espace Mouillères.
Bilan de santé
Savoir-faire et partage
Jour à définir courant mars 2026.
Lieu : Centre d'examen de Dole pour la réalisation du bilan, accompagnement administratif à l'Espace Mouillères, 1 rue des Mouillères, 39000 Lons-le-Saunier.
Jour : vendredi après-midi de 14h à 16h.
Lieu : Espace Mouillères, 1 rue des Mouillères 39000 Lons-le-Saunier - salle du foyer bar.
Réveil corporel
Cours encadrés par une animatrice qui vous proposera des exercices variés et adaptés à vos contraintes physiques.
Jour : le vendredi de 14h à 15h.
Lieu : Espace Mouillères, 1 rue des Mouillères, 39 000 Lons-le-Saunier - salle de sport.
Les ateliers santé bien-être sont cofinancés par le Fonds de solidarité européen, tout comme notre auto-école associative Couleurs mobiles, dans le cadre de la lutte contre la pauvreté.
Pour 2023-2024, le coût total de l’opération était de 127 598,52 euros, dont 64 218,52 euros pris en charge par le FSE.
Pour 2025, le coût total de l’opération était de 62 011,12 euros, dont 24 585,12 euros pris en charge par le FSE.
Cuisiner.
Jardiner.
Dancer.
Jouer.
Animer.
Participer.
Créer.
Loisir.
Culture.
Éducation.
Entraide.
Convivialité.
Ouverture.
Humanité.