Les ateliers Santé bien-être | Maison Commune

Les ateliers Santé bien-être

Dès mars venez rejoindre nos « jardiniers » pour réaliser des semis dans une ambiance conviviale et chaleureuse pour le Jardin Partagé.

Renseignement 03 84 47 58 15

Présentation de l’action

La participation à ces ateliers est gratuite.

Ce sont des moments qui permettent d’échanger, de rencontrer, de rompre l’isolement, de ressentir, de se surprendre, de prendre soin de soi et des autres en participant à 5 ateliers.

Ce sont aussi des actions d’information santé pour les bénéficiaires de ces ateliers sur les thèmes de l’alimentation et les postures à adopter pour éviter le mal de dos.

De même nous proposons chaque année un déplacement pour un bilan de santé vers le centre de soin le plus proche.

Publics :  bénéficiaires du RSA principalement ou toute autre personne en état de fragilité pour lequel ces ateliers apportent une aide.

Conditions : sur prescription d’un référent travailleur social. Adhésion annuelle obligatoire

Contact : Christian DENOJEAN

Les ateliers (nombre de places limité)

Ils fonctionnent de manière hebdomadaire toute l’année, hors mois d’Août.

  • Arts Plastiques
    A travers l’utilisation de la matière et des couleurs, les participants sont amenés à travailler « l’image de soi » et valoriser ainsi le potentiel qu’ils ont en eux. La réalisation d’œuvre n’est donc pas un but en soi.

    Lieu : Salle d’Arts plastiques 2 eme étage à l’Espace Mouillères.
    Horaires : Le lundi de 9h30 à 11h30.
    Animatrice : Catherine Cottier
  • Sophrologie
    Dans une salle calme et adaptée, l’animatrice amène les participants à travailler sur le souffle, la respiration donnant ainsi les outils qui permettent à chacun de reproduire chez soi ces moments de calme, afin de lutter contre le stress et l’angoisse.Lieu : Salle d’expression corporelle 1er étage à l’Espace Mouillères.
    Horaires : Le jeudi de 10h30 à 11h30.
    Animatrice : Sophie Goursaud (Sophrologue ).
  • Remise en forme
    Dans une salle adaptée, l’animateur propose une heure d’activité physique douce et personnalisée à réaliser sur les équipements de la salle, pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.Lieu : Salle de sport 465, rue des Gentianes.
    Horaires : Le mardi de 16h30 à 17h30.
    Conditions : Présentation d’un certificat médical
    Animateur : Mohcine Kossaïmi (Educateur sportif ).
  • Jardin d’insertion
    Dans un jardin situé entre Marjorie et Mouillères, bien exposé, il permet à deux pas, de chez soi, de s’insérer dans un travail collectif vecteur de lien social. La construction de carrés rehaussés contenant une terre plus fine et souple permet une activité de jardinage adaptée aux personnes physiquement plus fragiles.Une culture en serre permet un démarrage dès mars.Une culture respectueuse de l’environnement permet aussi des récoltes de fruits mûrs et légumes de qualités.Par ailleurs au printemps, ce lieu calme et convivial invite au partage autour d’un barbecue.Lieu : au jardin rue des Pervenches.
    Horaires : Le mercredi de 9h à 12h
    Conditions : participation annuelle de 10€
    Animateur : Christian Denojean (Educateur sportif).
  • Balades et découvertes
    Cet atelier, va permettre aux participants, lors de balades adaptées, d’échanger entre eux de manière très convivial, de créer des liens et de sortir de son environnement habituel. Il permet aussi de se rendre compte de ses difficultés physiques et de les appréhender doucement, alliant plaisir et découverte de l’extérieur.Partant des alentours de Lons, un véhicule nous permet ensuit d’explorer des lieux plus lointains.Le programme est réalisé conjointement avec le groupe.Lieu : Rendez-vous espace Mouillères.
    Horaires : Le vendredi de 14h à 17h30 voire 18h (été)
    Conditions : présentation d’un certificat médical
    Animateur : Christian Denojean (Educateur sportif ).